說完，直接快步離開了，他還要去看看自家立海大那些正選的具體情況呢。
跡部一目十行的看完了文件夾里的內容，然後就直接丟給了在場的眾人輪流翻看，當所有人都看完後，他才開口道：
「你們每個人把自己的那一份訓練菜單拿走吧，願意完成多少你們自己看著辦！反正本大爺是會完全按照這上面寫的執行！」
就在眾人你看看我，我看看你猶豫不決的時候，日吉若第一個上前，抽走了屬於自己的一張訓練菜單，狠了狠心，道：「為了能夠以下克上，我會全部完成的，部長！」
「我們也不能落後，長太郎！絕對不能比不上立海大那些傢伙！」宍戶亮第二個拿走了自己的一張，面目猙獰的道：「太遜了，不就是訓練到昏迷嗎，沒什麼可怕的！我絕對能夠完成！」
話雖如此，但是那薄薄的一張紙卻是被他狠狠地攥在手裡，雙眼更是死命的地盯著它，仿佛想要把它燃燒了一般。
「宍戶前輩，我會陪著你一起全部完成的！」鳳長太郎也咬著牙拿走了自己的一份。
樺地從一旁伸出手，什麼都沒說，卻是默默地取走了自己的那一份。
「哎！跡部你都這麼說了，我們怎麼敢鬆懈啊！」忍足嘆了口氣，抽出了自己跟向日的兩份，雖然他們兩個有很多訓練項目不同，但是因為是雙打搭檔，所以青竹體貼的把他們的訓練安排在了同一塊兒區域內。
「跡部，我也不會拖大家後腿的！這次的全國大賽，我們一定要干翻立海大那些傢伙！奪得全國冠軍！」向日咬著後槽牙，道。
「慈郎，如果你不想被丸井君落下太多，建議你最好能夠完成這份訓練菜單！畢竟，你也不希望跟丸井君的差距越來越大吧！」忍足看著還在哭唧唧的芥川慈郎，輕聲提醒道。
「我不要被丸井君討厭啊！我還想跟他打球呢！」 芥川慈郎雖然嘴裡嘟囔著，不過還是接過了自己的那一份。
「啪！」跡部打了個響指，道：「好了，都給本大爺打起精神來！現在去餐廳好好享受一頓大餐，然後早點兒回去休息，之後幾天多多努力吧！」
之後的幾天，立海大跟冰帝的眾人在青竹那超高強度的菜單下被訓練的生不如死，但是在最後一天的測試中，結果令他們自己都沒有想到，一個個樂得更是合不攏嘴，就連比賽輸了要全員拍女裝寫真的事情都不在乎了。
只不過，青竹那修羅王的稱號卻是深入了冰帝每一個正選的心中，雖然他們都默契的沒有往外傳，但是在見到青竹的時候都會下意識的變得恭敬起來，稱呼中更是不自覺的就帶上了敬語。