小娃娃表情認真地低下頭,摸了摸自己有些鼓漲的小肚子,仔細感受了一會兒後,搖搖腦袋,低聲說:「沒有飽呢。」
葉芳愉看了一眼桌上菜,指著那盤奶餑餑,問他:「那寶寶覺得,還能吃下幾塊奶餑餑呢?」
小娃娃歪著腦袋想了想,豎起三根手指頭,「三,三塊!」
葉芳愉瞬間瞭然,上個月小娃娃連吃了十塊奶餑餑才說飽,所以可以這樣粗暴地衡量,小娃娃現在的狀態是七分飽。
她拿起筷子,夾了一塊奶餑餑過來,塞進小娃娃的手裡,鼓勵說道:「減重的這段期間呢,你每一頓只能吃八分飽,所以額娘再給你一塊奶餑餑,吃得差不多就行。」
「然後你可以回暖閣去讀讀書,玩玩玩具,也可以去別的宮殿走一走,但是要記得,兩個小時後,多蘭嬤嬤會給你準備一頓加餐,份量可能沒有多少,但是一定不會叫你餓著,寶寶能夠接受嗎?」
讓一個只有五歲的小娃娃通過運動來減肥,實在是太難了。
葉芳愉便打算從吃食下手,先改變飲食的結構,再加上少食多餐和輕斷食。
一個月內,至少能幫小娃娃減去五斤。
之後再悄悄加大體操的難度和次數,早上一次,晚上一次,睡前再練練瑜伽。
三個月,保證能減去小娃娃身上這多餘的十五斤肉肉!
小娃娃想了想,點頭。
「可以的,不會餓著就行啦!」
說完,揚了揚嘴角,捏起來一個小胖拳頭,對葉芳愉軟軟地說道:「額娘不要忘記了,我以前也是減重過的,杜嬤嬤的辦法就跟額娘的一樣,不吃多……不是,是不吃飽,但是吃多多……也不是……」
他頭疼地擰緊了眉毛,怎麼也想不起來那個詞語叫做什麼。
葉芳愉說:「少食多餐?」
「對對對!就是這個詞語,額娘真的好聰明呀!」他甜甜地笑了起來,烏黑的圓眼睛了光彩熠熠,臉蛋紅潤,可愛極了。
葉芳愉發現,他在自己面前,跟在小太子面前時,是完全兩副不同的模樣。
面對小太子,他是可靠穩重的大哥哥,會謹慎注意著弟弟的一切,時刻記得要保護他,照顧他,寬慰勸解,以身作則。
而到了自己跟前,又會不知不覺恢復成一個小寶寶該有的模樣,聲音甜甜軟軟的,圓圓眼睛里處處都透著黑白分明的濡慕之情,表情十分依賴,小動作也很多。
常常話才說到一半,他的整個小身子就已經貼過來了,試圖把自己嚴絲合縫地攏入葉芳愉懷裡,小指頭勾勾黏黏,不是去拉她的衣袖,就是抓著她的小拇指比劃玩弄。