任柯看着傅笙的鼠标一直在自己身上指指点点，耳朵腾地一下就热了。
傅笙用鼠标轻点任柯的腹部，任柯反射性地缩了一下。
“相比惊人的跳跃高度，任柯的转速相对一般。甚至有在跳2A时，仗着腿部力量惊人，不收紧身体的现象。我建议加强核心力量的训练，提高转速，尝试在起跳的第一时间收紧身体。”
“但是增加转速会牺牲一部分高度，这样落地时间会减少，我怕跳跃会存周。”任柯的跳跃一直以周数良心稳定度高著称。原因很简单，他跳的够高。每次都是在空中转完周数，自己主动落地的。
“这点高度对于你的点冰跳不成问题。刃跳的话，我用自身刃跳的经验会建议你更加注重核心力量的训练，同时注意借力跳的更远。”
正如任柯是点冰跳BUG机，傅笙就是刃跳小王子。傅笙的刃跳像教科书一样，极具参考价值。
“刃跳是从身体内部发力，靠的是腰腹的扭转，更要依靠核心力量。”
“那远度怎么办呢？”任柯问道。傅笙的跳跃以远飘著称，巅峰时期一个跳跃甚至能跨越大半个短边，而且滞空感惊人。
“你早发现了吧，我的跳跃高度一般，全靠远度延长空中时间。远度不是靠腿部发力，是靠的借力滑速，依靠惯性带出来的。”傅笙摸了摸鼻子，承认身体先天条件不如心上人，真是需要勇气的事情。
“所以你的全场不降速是……。”任柯恍然大悟。傅笙的节目以观感震撼著称，无论是不是有上冰，跳跃前从来不降速，甚至越到职业生涯后期，滑速越起飞。他成功的跳跃像被气流托起来一样美，有瑕疵的跳跃会直接摔倒。
“是迫不得已，尤其受伤不敢发力后，我的跳跃力量是从滑冰速度里借来的。这样甩出来的跳跃会更不好控制，技术有一点变形都会导致失败。我不建议你现在就学这套技术，借来的力量更难控制。很难说，我的膝盖是不是为了控制这股惯性受伤的。”傅笙毫无保留地坦诚。
“怎么样，要不要现在加强核心力量。今年是奥运年，很重要。不过，改技术的事在身体巅峰期最好办。”戴教练看向任柯
“改，从现在开始改跳跃技术。我现在18岁可以凭借爆发力，一力降十会。以后呢？”任柯一锤定音。多少天才运动员在身体巅峰期凭借天赋到达顶峰。可是天赋总有挥霍完的一天。有傅哥这样的大神呕心沥血找出一条出路，是多少运动员求不来的事情。奥运年又怎么样，该训练训练，该升级升级。
每天上午任柯新增了核心力量的专项训练。戴教练还引进了一批让大家适应空中转速的装置。有抓着肩膀一点点上劲，让人在绳子拉力的带动下像在洗衣桶里甩干。还有抗晕眩的转转椅。任柯怀疑，这样下去戴教练要把训练航天员的装备都搬到花滑训练中心来了。